Шоколадный шейк

4 порции - 30 минут
: Сахар: 30 г Вода: 30 мл Какао: 30 г Молоко: 250 мл Апельсиновый сок: 125 мл Шоколадное мороженое: 2 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  119

  ккал

• Белки

  4,3

  грамм

• Жиры

  4

  грамм

• Углеводы

  16,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Смешайте какао, сахар и горячую воду. Доведите до кипения. 2. Подождите, пока сахар не растворится, затем охладите. 3. Добавьте холодное молоко, свежевыжатый апельсиновый сок и мороженое. Взбивайте 10 секунд.