Жюльен из птицы

4 порции - 1 час 20 минут
: Пшеничная мука: 1 столовая ложка Куриное филе: 400 г Куриный бульон: 1 стакан Сливочное масло: 2 столовые ложки Сыр: 100 г Сметана: 1 банка Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  391

  ккал

• Белки

  31,9

  грамм

• Жиры

  26,3

  грамм

• Углеводы

  4,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Куриное филе отварите и нарежьте тонкой соломкой. 2. Муку просейте и подсушите на сковороде. Затем в ту же разогретую сковороду с мукой добавьте сливочное масло и, постоянно помешивая, подержите смесь на огне несколько минут. Когда мука станет золотистого цвета, медленно влейте горячий куриный бульон. Постоянно перемешивая, доведите смесь до кипения. 3. Влейте в ту же сковороду сметану, перемешайте и доведите до кипения. 4. Разложите по порционным формочкам нарезанное куриное мясо, залейте его сметанным соусом и посыпьте сверху тертым сыром, а затем сбрызните сверху растопленным сливочным маслом и поместите формы в духовку. При температуре примерно 180 градусов запекайте жюльен в течение 20–30 минут. Подавать блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде.