Салат с ананасами и курицей

4 порции - 15 минут
: Куриное филе: 300 г Консервированный ананас: 300 г Рис: 150 г Консервированная кукуруза: 1 банка Майонез: по вкусу Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  314

  ккал

• Белки

  21,9

  грамм

• Жиры

  1,9

  грамм

• Углеводы

  51,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать. Рис отварить, промыть и остудить. 2. Ананасы нарезать небольшими кубиками. 3. Смешать филе, ананасы, рис, кукурузу, немного посолить. 4. Заправить майонезом.