Острые груши с кунжутом

4 порции - 30 минут
: Груши: 4 штуки Лимон: 1 штука Сахар: 2 столовые ложки Сливочное масло: 50 г Кунжутные семечки: 2 чайные ложки Кайенский перец: щепотка Имбирь: 50 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  244

  ккал

• Белки

  2

  грамм

• Жиры

  12,7

  грамм

• Углеводы

  33,2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Духовку разогреть до 180 градусов. Керамическую форму смазать сливочным маслом. У груш удалить сердцевины, вложить туда по щепотке тертого имбиря и срезать донышко, чтобы груши могли стоять. 2. Полить каждую грушу лимонным соком и посыпать сахаром и кайенским перцем, влить на дно формы немного воды (50–70 мл), чтобы груши не пересохли, и отправить форму в духовку на двадцать минут. Подавать груши, посыпав их кунжутными семечками.