Куриные грудки с соусом из спаржи

4 порции - 30 минут
: Пшеничная мука: 15 г Куриная грудка: 4 штуки Сухой вермут: 60 мл Куриный бульон: 125 мл Свежая спаржа: 400 г Сливки: 125 мл

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  373

  ккал

• Белки

  62,8

  грамм

• Жиры

  8,2

  грамм

• Углеводы

  8,6

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Немного обжарьте куриные грудки в сливочном масле до золотистого цвета. Снимите со сковороды и сохраняйте теплыми. 2. В сковороду насыпьте муку, готовьте 1 минуту. Затем добавьте вермут или сухое белое вино и куриный бульон. 3. Добавьте сливки и мелко порезанную спаржу. Перемешайте и подавайте с курицей.