вторник, 2 февраля 2021 г.

Картофельный салат с яйцами и тунцом

6 порций - 45 минут
: Картофель: 1 кг Молоко: 2 столовые ложки Консервированный тунец в масле: 300 г Зеленый лук: 20 г Яйцо куриное: 3 штуки Петрушка: 20 г Белый винный уксус: 3 столовые ложки Подсолнечное масло: 6 столовых ложек Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    445

    ккал

  • Белки

    21,1

    грамм

  • Жиры

    26,7

    грамм

  • Углеводы

    31,7

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Положите неочищенную картошку в кастрюлю с холодной водой, молоком и щепоткой соли, доведите до кипения и варите на среднем огне около получаса, пока картошка не станет мягкой. Слейте воду. Дайте остыть, очистите и порежьте на ломтики. 2. За это время вы успеете сварить яйца вкрутую и порезать их тоже на ломтики. Мелко покрошить лук и петрушку и разломать тунца на кусочки, предварительно слив из банки с тунцом масло. 3. Переложите картошку в миску вместе с ломтиками тунца и яйцом. 4. Взбейте уксус с солью и перцем венчиком и полейте им картофель. Сверху полейте маслом и посыпьте рубленой зеленью. Слегка смешайте салат — и дайте остыть, прежде чем подавать.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Хрустящие и сочные чебуреки из свинины

Невероятно вкусно! Улетят со стола в мгновение ока!