Салат из кальмаров с икрой

10 порций - 20 минут
: Кальмары: 500 г Яйцо куриное: 5 штук Майонез: по вкусу Красная икра: 3 чайные ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  167

  ккал

• Белки

  29,3

  грамм

• Жиры

  4,6

  грамм

• Углеводы

  1,7

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Кальмары отварить, очистить и нарезать на длинные кусочки, лучше поперёк волокон. 2. Яйца отварить, разрезать пополам, вынуть желток и порезать также на длинные, тонкие кусочки. Смешать кальмары с яйцами и майонезом и добавить икру.