Каша овсяная с пшеничными отрубями

4 порции - 30 минут
: Отруби: 40 г Сливочное масло: 10 г Овсяная крупа: 40 г Молоко: 100 мл Вода: 200 мл

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  76

  ккал

• Белки

  2,7

  грамм

• Жиры

  4

  грамм

• Углеводы

  8,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Хорошо просеянные отруби всыпать в кипящую воду и кипятить под крышкой 10 минут, затем добавить крупу и 10 г масла, вымешать и варить на слабом огне в течение 2 часов. 2. Подать к столу с молоком.