: Помидоры: 1 штука Креветки: 250 г Огурцы: 2 штуки Перец черный молотый: по вкусу Сливки 20%-ные: 50 г Плавленый сыр: 1 столовая ложка
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
106
ккал
-
Белки
13,2
грамм
-
Жиры
4
грамм
-
Углеводы
4,6
грамм
1. Креветки сварить, обдать холодной водой и очистить. Порезать каждую креветку пополам. 2. Для приготовления сырного соуса смешать плавленый сыр (лучше «Виолу») и 20%-ные сливки до получения однородной консистенции. 3. Порежьте огурцы. Выложите на общее блюдо огурцы, креветки, добавьте соус, черный перец и перемешайте. Порежье помидор и украсьте им салат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий