Крабовые котлеты с сыром

4 порции - 30 минут
: Сметана: 2 столовые ложки Крабовые палочки: 300 г Яйцо куриное: 1 штука Панировочные сухари: 1 стакан Соль: по вкусу Твердый сыр: 50 г Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  298

  ккал

• Белки

  14,1

  грамм

• Жиры

  8,4

  грамм

• Углеводы

  43,2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Крабовые палочки мелко нарезать или порубить в блендере. Взбить яйцо со сметаной, смешать с крабовыми палочками. Добавить тертый сыр, 3 столовые ложки панировочных сухарей и приправить. 2. Сформировать очень плотные котлеты, обвалять в панировке и обжаривать на умеренном огне до румяной корочки.