: Помидоры черри: 300 г Куриная грудка: 1 штука Зеленый салат: по вкусу Сухарики: 200 г Оливковое масло: по вкусу Яйцо куриное: 2 штуки Сыр пармезан: по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
294
ккал
-
Белки
24,8
грамм
-
Жиры
5,2
грамм
-
Углеводы
38,7
грамм
1. Отварить грудку, нарезать на мелкие кусочки, пожарить. 2. В салатник высыпать 2 пачки готовых пшеничных сухариков (лучше со вкусом чеснока). 3. Листья салата нарезать. 4. Помидоры черри нарезать дольками на 2-4 части, добавить тертый сыр. 5. Яйца отварить и нарезать полукольцами и добавить в салат. Как вы их положите, по краям или все смешаете зависит от вас. 6. Заправить салат оливковым маслом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий