Салат из ананасов с авокадо и красным луком

4 порции - 15 минут
: Ананас: 1 штука Авокадо: 1 штука Кинза: 20 г Красный лук: 1 головка Оливковое масло: 2 столовые ложки Соль: ¾ чайной ложки Белый винный уксус: 1 столовая ложка Перец черный молотый: ½ чайной ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  358

  ккал

• Белки

  2,8

  грамм

• Жиры

  23

  грамм

• Углеводы

  34,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Очищенные ананас и авокадо (200-250 г) нарезать кубикам, а лук — очень тонкими полукольцами. Мелко порубить кинзу. 2. Соединить все ингредиенты в большой емкости, приправить солью и перцем, добавить уксус с маслом и перемешать.