Омлет с яблоками

4 порции - 30 минут
: Яйцо куриное: 3 штуки Яблоко: 100 г Растительное масло: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  123

  ккал

• Белки

  5,8

  грамм

• Жиры

  9,5

  грамм

• Углеводы

  2,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Свежие, не очень кислые яблоки очистить от кожуры, вырезать сердцевину, нарезать тонкими ломтиками и слегка поджарить на сковороде с маслом. 2. На поджаренные яблоки вылить взбитые яйца, перемешать и жарить, как натуральный омлет.