Курица в сливочном соусе

4 порции - 30 минут
: Пшеничная мука: 25 г Куриная грудка: 4 штуки Сметана: 250 г Молоко: 150 мл Специи: по вкусу Свежие грибы: 250 г Петрушка: 30 г Шнитт-лук: 30 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  454

  ккал

• Белки

  65,2

  грамм

• Жиры

  16,7

  грамм

• Углеводы

  10,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. В сковороду насыпьте муку, обжарьте 1 минуту. Затем добавьте сливки, молоко, специи, нарезанные грибы, нарезанную петрушку и нарезанный лук-резанец. 2. Выложите все на курицу и запекайте при 150 градусах 20 минут. Посыпьте зеленью и лимонным соком по вкусу. 3. Поджарьте грудки до золотистого цвета и переложите в огнеупорную форму.