Каша пшенная с творогом

2 порции - 20 минут
: Пшено: 1 стакан Творог: 200 г Вода: 2 стакана Молоко: 1 стакан Сахар: по вкусу Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  533

  ккал

• Белки

  31,9

  грамм

• Жиры

  11,9

  грамм

• Углеводы

  75,9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Пшено промыть сначала в теплой, потом в горячей воде, залить водой, сварить в просторной посуде на максимальной мощности СВЧ-печи в течение 10 минут. 2. Воду слить, залить кашу молоком, добавить сахар, посолить. Прогреть кашу в течение 5 минут, добавить творог, хорошо перемешать и довести до готовности на средней мощности еще в течение 5 минут. Дать отстояться в закрытой посуде.