Филе рыбное, запеченное в сметанном соусе

2 порции - 15 минут
: Филе рыбы: 400 г Сметана: 100 г Сыр: 100 г Пшеничная мука: 2 столовые ложки Сливочное масло: 100 г Перец черный молотый: по вкусу Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  845

  ккал

• Белки

  50,5

  грамм

• Жиры

  65,1

  грамм

• Углеводы

  14

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Рыбное филе посолить, поперчить, запанировать и слегка обжарить с обеих сторон на масле. Сверху залить сметаной, посыпать натертым на мелкой терке сыром и запечь в духовке до золотистой корочки.