пятница, 11 февраля 2022 г.

Греческий салат с макаронами

4 порции - 30 минут
: Макароны: 300 г Помидоры черри: 250 г Маслины: 100 г Оливковое масло: 3 столовые ложки Перец черный молотый: по вкусу Сыр фета: 200 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    583

    ккал

  • Белки

    17,4

    грамм

  • Жиры

    30,5

    грамм

  • Углеводы

    55,3

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Макароны (фузилли или пенне) отваривать в кастрюле с подсоленной водой в течение 10 минут. Затем слить воду и оставить макароны со шпинатом в дуршлаге, чтобы стекла вся жидкость. 2. Порезать пополам помидоры черри, добавить черные маслины, фету, посыпать черным молотым перцем и побрызгать оливковым маслом. Добавить макароны и перемешать.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Помощь в работе с текстами в любое время

Над чем бы вы ни работали, ChatGPT поможет вам с этим. ...