: Макароны: 300 г Помидоры черри: 250 г Маслины: 100 г Оливковое масло: 3 столовые ложки Перец черный молотый: по вкусу Сыр фета: 200 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
583
ккал
-
Белки
17,4
грамм
-
Жиры
30,5
грамм
-
Углеводы
55,3
грамм
1. Макароны (фузилли или пенне) отваривать в кастрюле с подсоленной водой в течение 10 минут. Затем слить воду и оставить макароны со шпинатом в дуршлаге, чтобы стекла вся жидкость. 2. Порезать пополам помидоры черри, добавить черные маслины, фету, посыпать черным молотым перцем и побрызгать оливковым маслом. Добавить макароны и перемешать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий