Салат с кальмарами и шампиньонами

4 порции - 30 минут
: Консервированные кальмары: 1 банка Огурцы: 1 штука Свежие шампиньоны: 300 г Соль: по вкусу Майонез: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Яйцо куриное: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  100

  ккал

• Белки

  15,3

  грамм

• Жиры

  3,4

  грамм

• Углеводы

  1,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Кусочки кальмара, огурцы и шампиньоны нарезать соломкой. 2. Выложить в салатник последовательно: огурцы, затем слой майонеза, грибы, слой майонеза, и, наконец, полоски кальмара. 3. Сверху салат намазать майонезом и посыпать мелко порезанным яйцом, сваренным вкрутую.