Запеканка рыбная

2 порции - 30 минут
: Филе трески: 400 г Сливочное масло: 2 столовые ложки Лимон: ½ штуки Сыр: 100 г Перец черный молотый: по вкусу Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  522

  ккал

• Белки

  47,8

  грамм

• Жиры

  36

  грамм

• Углеводы

  1,2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Филе пропустить через мясорубку, сыр натереть на мелкой терке. Фарш смешать с сыром, 1 столовой ложкой сливочного масла, соком лимона, посолить, поперчить. 2. Выложить всю массу на смазанную маслом сковороду и запечь в духовке.