Заправка без масла

4 порции - 20 минут
: Минеральная вода: 200 мл Черная редька: 100 г Рубленая петрушка: 6 столовых ложек Огурцы: 1 штука Базилик: 4 столовые ложки Сок лайма: 50 мл Морская соль: по вкусу Лимонный сок: 50 мл Чеснок: 2 зубчика Корень имбиря: 1 кусок Кайенский перец: 1 чайная ложка Куркума: 1 столовая ложка Мед: 70 г Молотый тмин: 3 столовые ложки Оливки: 10 штук Авокадо: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  286

  ккал

• Белки

  5,5

  грамм

• Жиры

  15,2

  грамм

• Углеводы

  33,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. В блендере смешайте воду, редьку, огурец, петрушку, травы, цитрусовые соки, соль, чеснок, имбирь, перец, тмин, куркуму и мед. 2. Затем добавьте оливки и авокадо и взбивайте до однородного состояния.