Паштет из авокадо для бутербродов

6 порций - 15 минут
: Авокадо: 1 штука Перец черный молотый: по вкусу Лимонный сок: 1 чайная ложка Соль: по вкусу Оливковое масло: 1 столовая ложка Лук репчатый: ½ головки Белый хлеб: 6 кусков

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  157

  ккал

• Белки

  2,2

  грамм

• Жиры

  11,8

  грамм

• Углеводы

  11,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Авокадо должно быть спелым, мягким, снять с него шкурку (она снимается легко руками), удалить косточку. 2. Потереть на терке или подавить вилкой, добавить масло, сок лимона, перец, мелко нарезанный лук, зелень и все намазать на хлеб.