Огурцы свежие, фаршированные сырыми овощами

4 порции - 30 минут
: Помидоры: 50 г Огурцы: 100 г Белокочанная капуста: 30 г Сметана: 40 г Яйцо куриное: ¼ штуки Укроп: 5 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  30

  ккал

• Белки

  1,2

  грамм

• Жиры

  2

  грамм

• Углеводы

  2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Огурцы очистить, разрезать вдоль пополам и, удалив зерна, придать им вид лодочки. 2. Помидоры и сердцевину огурца мелко нашинковать, а капусту и крутое яйцо мелко изрубить, все это смешать с 20 г сметаны. 3. Заполнить полученной массой огурцы, полить сметаной и посыпать рубленым укропом.