Тыква отварная

4 порции - 30 минут
: Тыква: 1 штука Сливочное масло: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  350

  ккал

• Белки

  16,3

  грамм

• Жиры

  3,8

  грамм

• Углеводы

  96,3

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Тыкву очистить от кожицы и зерен, нарезать кусочками, залить горячей подсоленной водой и, закрыв кастрюлю крышкой, варить 15-20 минут. 2. Сваренную тыкву можно подать с маслом, сметаной, пряными травами или с сухарным соусом.