Белковый омлет со сметаной, запеченный

4 порции - 30 минут
: Сметана: 30 г Яичный белок: 3 штуки Молоко: 20 мл Сливочное масло: 3 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  37

  ккал

• Белки

  4,5

  грамм

• Жиры

  1,9

  грамм

• Углеводы

  0,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Белки взбить веничком, добавить молоко и 20 г сметаны, вымешать, вылить в однопорционную сковороду, смазанную маслом, сбрызнуть оставшейся сметаной и запечь.