Запеканка из сухарей с морковью

1 порция - 30 минут
: Панировочные сухари: 2 столовые ложки Вода: ¼ стакана Морковь: ½ штуки Сахар: ½ чайной ложки Яйцо куриное: ½ штуки Растительное масло: ½ чайной ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  224

  ккал

• Белки

  7,4

  грамм

• Жиры

  8,4

  грамм

• Углеводы

  30,9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Морковь очистить и слегка потушить в небольшом количестве воды, затем нарубить, добавить масло и использовать, как фарш для запеканки. Сухари влить горячую воду, положить яйцо и масло. 2. Всю сухарную массу хорошо размешать, половину ее положить на сковородку, смазанную маслом, затем положить морковный фарш, закрыть остальным количеством сухарной массы и запечь в духовом шкафу.