Пшенная каша с фруктами и медом

4 порции - 30 минут
: Пшено: 50 г Чернослив: 30 г Курага: 20 г Изюм: 20 г Молоко: 100 мл Сливочное масло: 20 г Сахар: 5 г Мед: 30 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  166

  ккал

• Белки

  2,9

  грамм

• Жиры

  5,5

  грамм

• Углеводы

  27,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Хорошо промытое пшено всыпать в кипящее молоко, добавить сахар и 10 г масла и варить до загустения; затем добавить промытые фрукты, вымешать, плотно закрыть крышкой и на 2–3 часа поставить в нежаркий духовой шкаф или на плиту. Подавать к столу с маслом. Отдельно подать мед.