Раки натуральные

4 порции - 15 минут
: Раки: 10 штук Петрушка: 1 пучок Морковь: 1 штука Укроп: 1 пучок Соль: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  209

  ккал

• Белки

  39,9

  грамм

• Жиры

  2,6

  грамм

• Углеводы

  6,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Промытых раков положить в кастрюлю, добавить нарезанные морковь и лук, зелень петрушки, укроп, лавровый лист, соль. 2. Залить 4–5 стаканами кипятка и варить 10 минут. 3. Подавать раков на стол в кастрюле вместе с отваром или переложить в глубокую миску и залить отваром вместе с кореньями.