Крыжовник с кефиром

4 порции - 30 минут
: Кефир: 500 мл Крыжовник: 500 г Фруктовый мармелад: 80 г Яйцо куриное: 1 штука Миндаль: 50 г Сахар: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  269

  ккал

• Белки

  9,6

  грамм

• Жиры

  10,6

  грамм

• Углеводы

  37,2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Взбить кефир с помощью миксера, добавляя в него мармелад, яйцо, сахар и измельченный миндаль. Крыжовник мелко нарезать и залить взбитой смесью.