вторник, 27 апреля 2021 г.

Стручковый горошек

6 порций - 1 час
: Оливковое масло: 5 столовых ложек Лук репчатый: 1 штука Бекон: 100 г Стручковый зеленый горошек: 1,799 кг Пшеничная мука: 2 столовые ложки Яичный желток: 2 штуки Куриный бульон: 1 л Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    518

    ккал

  • Белки

    27,9

    грамм

  • Жиры

    27,8

    грамм

  • Углеводы

    55,5

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разогрейте масло в сковороде, отправьте жариться мелко покрошенный лук на медленном огне на 5 минут, пока он не станет мягким и прозрачным. Добавьте бекон, порезанный кубиками, и готовьте, помешивая, еще 5 минут. 2. В это время обрежьте огрубевшие кончики от гороха и насыпьте его в сковороду, увеличьте огонь до большого и готовьте, встряхивая сковороду, 10 минут. Посолите и вмешайте муку. Готовьте, помешивая, еще 2 минуты, потом влейте бульон, доведите до кипения, убавьте огонь, закройте крышкой и забудьте на 30 минут. 3. Слегка взбейте желтки и вмешайте немного соуса из сковороды с горохом. Потом влейте яичную смесь в горох, перемешайте и сразу подавайте.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Помощь в работе с текстами в любое время

Над чем бы вы ни работали, ChatGPT поможет вам с этим. ...