Салат с йогуртом

4 порции - 20 минут
: Лимон: ½ штуки Йогурт: 150 мл Латук: 1 пучок Фундук: 50 г Яблоко: 1 штука Петрушка: по вкусу Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  143

  ккал

• Белки

  4,1

  грамм

• Жиры

  9,9

  грамм

• Углеводы

  9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Смешайте вместе йогурт и лимонный сок в небольшой миске, посолите и поперчите по вкусу. Салат очистите и подрежьте, если нужно, потом уложите листьями салатник. 2. Очистите яблоко, порежьте на тонкие ломтики и отправьте в салатник. Посыпьте сверху небрежно порубленными орехами. Полейте йогуртом и слегка перемешайте. Посыпьте мелко порезанной петрушкой, прежде чем подавать.