Рыба под нежным маринадом

4 порции - 25 минут
: Рыба: 1 кг Лук репчатый: 2 головки Морковь: 3 штуки Молоко: 1 стакан Майонез: 250 г Соль: по вкусу Растительное масло: 2 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  747

  ккал

• Белки

  49,6

  грамм

• Жиры

  54,5

  грамм

• Углеводы

  15,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Рыбу отварить в подсоленой воде, разобрать на небольшие куски и уложить на дно плоского блюда. 2. 2-3 морковки и пару луковиц обжарить в растительном масле, влить стакан молока и 250 грамм майонеза и довести до кипения; 3. Залить приготовленной смесью рыбу. Дать настояться, можно подавать остывшей или горячей.