Соевые бобы, обжаренные с чили и кунжутным маслом

4 порции - 1 час
: Соевые бобы: 225 г Красный перец чили: 1 штука Кунжутное масло: 1 чайная ложка Соль: 1 чайная ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  238

  ккал

• Белки

  19,7

  грамм

• Жиры

  12,2

  грамм

• Углеводы

  10,1

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Выложите бобы в подсоленную кипящую воду и варите 1-2 минуты, чтобы они остались крепкими. Слейте воду и обсушите. 2. Разогрейте очень хорошо вок и добавьте масло и мелко нарезанный чили. Затем добавьте бобы и жарьте 1 минуту. Подавайте, посыпав солью, в небольших мисках. Подайте еще одну пустую миску для очистков.