: Зеленый салат: по вкусу Куриная грудка: 1 штука Консервированные шампиньоны: ½ банки Яйцо куриное: 6 штук Лук репчатый: 1 головка Зелень: по вкусу Огурцы: 1 штука Майонез: 100 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
390
ккал
-
Белки
28,4
грамм
-
Жиры
27,9
грамм
-
Углеводы
5,7
грамм
1. Отварить куриную грудку. 2. В салатнике красиво разложить листья салата и на них уложить слоями курицу, лук (ошпарить кипятком), белки (натертые на крупной терке), грибы, натертый огурец. Каждый слой промазывать майонезом. 3. Из желтков, зелени и майонеза скатать маленькие шарики и красиво уложить поверх салата.
Комментариев нет:
Отправить комментарий