Сельдь в сметанном соусе

4 порции - 15 минут
: Сметана: 250 г Сельдь: 1 штука Горчица: 1 чайная ложка Сахар: 1 чайная ложка Лук репчатый: 1 головка Яблоко: 1 штука Лимонный сок: 1 чайная ложка Зелень: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  375

  ккал

• Белки

  14,8

  грамм

• Жиры

  29,7

  грамм

• Углеводы

  12,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Сельдь очистить от кожи и костей, порезать мякоть на маленькие кусочки и выложить на блюдо. 2. Лук мелко порезать, яблоко натереть на крупной терке. 3. Горчицу смешать со сметаной, сахаром, соком лимона, яблоком, зеленью и луком. Полить соусом сельдь и подавать к столу.