Салат из тунца с белой фасолью

4 порции - 30 минут
: Консервированный тунец в собственном соку: 200 г Белая консервированная фасоль: 200 г Помидоры: 2 штуки Маслины: 10 штук Яйцо куриное: 2 штуки Огурцы: 1 штука Базилик: 1 пучок Соль: по вкусу Растительное масло: 100 мл

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  394

  ккал

• Белки

  18,6

  грамм

• Жиры

  29,7

  грамм

• Углеводы

  12,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разделить тунца на крупные кусочки, предварительно слив жидкость, и выложить в салатник вместе с нарезанными дольками помидорами, маслинами, яйцами, сваренными вкрутую, мелко нарезанным огурцом и фасолью. 2. Базилик мелко нарезать, смешать с растительным маслом и полить салат.