Запеканка из творога и фруктов

4 порции - 30 минут
: Творог: 120 г Манная крупа: 10 г Сахар: 15 г Яичный белок: 1 штука Молоко: 40 мл Белый хлеб: 40 г Яблоко: 25 г Изюм: 15 г Сметана: 30 г Сливочное масло: 10 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  139

  ккал

• Белки

  8,3

  грамм

• Жиры

  5,2

  грамм

• Углеводы

  14,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Хлеб разрезать на 2 ломтика и намочить в молоке, добавив в него 5 г сахара. 2. Протереть творог, смешать со взбитым белком, сахаром и манной крупой, добавить изюм и нарезанные кубиками яблоки и хорошо вымешать. 3. В формочку, смазанную маслом, положить ломтик смоченного хлеба, на него творожную массу, сверху — второй ломтик хлеба, сбрызнуть маслом и запечь. Подать к столу со сметаной.