Пико де галло

2 порции - 15 минут
: Помидоры: 340 г Кинза: 20 г Красный лук: 60 г Сок лайма: 2 столовые ложки Красный винный уксус: 2 чайные ложки Авокадо: 1 штука Соль: ½ чайной ложки Початки кукурузы: 1 штука Перец халапеньо: 2 штуки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  473

  ккал

• Белки

  9,7

  грамм

• Жиры

  29,7

  грамм

• Углеводы

  46,1

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. В миске перемешайте очищенные от семян и нарезанные кубиками помидоры, мелко нарезанный лук, мелко нарезанную кинзу, сок лайма, уксус, очищенное и нарезанное кубиками авокадо, соль и мелко нарезанные халапеньо. 2. С початка кукурузы срежьте зерна и смешайте с салатом. Хорошо перемешайте и подавайте немедленно.