Яичница с колбасой в булке

4 порции - 10 минут
: Яйцо куриное: 4 штуки Булочка: 4 штуки Вареная колбаса: 150 г Укроп: 2 столовые ложки Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  668

  ккал

• Белки

  23,3

  грамм

• Жиры

  24,2

  грамм

• Углеводы

  77,7

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. У булочек срезать верх и аккуратно удалить мякиш (чтобы не повредить стенки). Колбасу мелко нарезать и разложить по получившимся «стаканчикам». 2. Яйца размешать, поперчить, посолить, добавить мелко нарезанный укроп и еще раз перемешать. 3. Залить полученную смесь в подготовленные булочки. Запекать на максимальной мощности СВЧ-печи примерно 3 минуты.