Оранжад

4 порции - 30 минут
: Сахар: 300 г Лимон: ½ штуки Апельсины: 2 штуки Вода: 1,5 л

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  337

  ккал

• Белки

  1

  грамм

• Жиры

  0,2

  грамм

• Углеводы

  83,3

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Апельсины и лимон очистить, разделить на сегменты. На мелкой терке натереть цедру лимона и апельсина так, чтобы получилась 1 столовая ложка. В большую емкость выложить дольки лимона и апельсинов, слегка размять вилкой. Залить водой, добавить сахар и хорошо размешать веничком. 2. Разлить в стаканы, в каждый насыпать немного цедры и положить по кубику льда. Пить через соломинку.