Ласточкины гнезда

4 порции - 25 минут
: Сахар: 150 г Яичный белок: 3 штуки Миндаль: 150 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  374

  ккал

• Белки

  11,7

  грамм

• Жиры

  18,8

  грамм

• Углеводы

  40

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Белки взбить с небольшим количеством сахара, постепенно добавляя его. Миндаль или любые другие орехи порубить и добавить во взбитые белки. 2. Ложкой осторожно брать пену с орехами и разложить ее на противне, предварительно смазанном жиром. 3. Выпекать «Ласточкины гнезда» на очень малом огне. Подать остуженными.