Тефтели паровые мясные с чесноком

1 порция - 30 минут
: Сливочное масло: 10 г Чеснок: 2 г Мясо: 100 г Рис: 15 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  316

  ккал

• Белки

  20,1

  грамм

• Жиры

  20,8

  грамм

• Углеводы

  12,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Мясо, очищенное от жира и сухожилий, пропустить два-три раза через частую решетку мясорубки, после чего смешать с вареным рисом и мелко рубленым толченым чесноком, хорошо выбить, сделать 3–4 шарика и на пару довести до готовности. 2. Подать к столу с кусочком масла.