суббота, 26 февраля 2022 г.

Греческий салат с оливковым маслом

4 порции - 35 минут
: Помидоры: 500 г Огурцы: 500 г Сыр фета: 1 банка Маслины без косточек: 1 банка Красный лук: 2 головки Оливковое масло: по вкусу Соль: на кончике ножа Перец черный молотый: на кончике ножа Базилик: по вкусу Орегано: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    442

    ккал

  • Белки

    20,7

    грамм

  • Жиры

    29,6

    грамм

  • Углеводы

    16,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Помыть помидоры, огурцы. 2. Нарезать овощи и сыр. 3. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Плов в аэрогриле ароматный и рассыпчатый, как в казане

Мягкое мясо и золотистый рис — идеально для сытного ужина.