четверг, 17 февраля 2022 г.

Болтунья с креветками и зеленым луком в пакете из армянского лаваша

1 порция - 5 минут
: Яйцо куриное: 2 штуки Молоко: 50 мл Лимонный сок: 1 чайная ложка Зеленый лук: 20 г Креветки: 50 г Армянский лаваш: ¼ штуки Сливочное масло: 20 г Оливковое масло: 10 мл Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    568

    ккал

  • Белки

    28,4

    грамм

  • Жиры

    42,2

    грамм

  • Углеводы

    16,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Очищенные мелкие вареные креветки и зеленый лук мелко нарезать и смешать с яйцами, молоком и лимонным соком, посолить и поперчить. 2. Затем все вместе обжарить на смеси сливочного и оливкового масла до необходимой кондиции. После чего переложить из сковородки внутрь предварительно свернутого пакетика из армянского лаваша. 3. Сворачивать лаваш нужно примерно так же, как это делают продавцы шаурмы.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Помощь в работе с текстами в любое время

Над чем бы вы ни работали, ChatGPT поможет вам с этим. ...