Миндальная заправка

4 порции - 10 минут
: Вода: 150 мл Лимонный сок: 30 мл Миндаль: 120 г Чеснок: 1 зубчик Петрушка сушеная: 2 чайные ложки Сушеный укроп: ½ чайной ложки Морская соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  178

  ккал

• Белки

  6,8

  грамм

• Жиры

  15,1

  грамм

• Углеводы

  3,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Миндаль замочите на ночь. 2. В блендере измельчите миндаль и смешайте с водой и лимонным соком. 3. Добавьте измельченный чеснок, укроп, петрушку и морскую соль. 4. Все хорошо взбейте, накройте крышкой и охладите.