Телятина в омлете

4 порции - 30 минут
: Телятина: 300 г Лук репчатый: 1 головка Яйцо куриное: 1 штука Сливочное масло: 2 столовые ложки Молоко: ½ стакана Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  220

  ккал

• Белки

  18,6

  грамм

• Жиры

  14,2

  грамм

• Углеводы

  4,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Мясо вымыть, нарезать кусочками, посолить, обжарить с нарезанным кольцами луком на масле. 2. Яйцо взбить с молоком, посолить. Обжаренное мясо залить полученной яичной смесью, запечь в духовке.