среда, 30 марта 2022 г.

Горячий салат «Летний»

4 порции - 20 минут
: Цукини: 3 штуки Свежие грибы: 250 г Зеленый салат: по вкусу Сыр: 150 г Кедровые орехи: по вкусу Майонез: 3 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    278

    ккал

  • Белки

    15,1

    грамм

  • Жиры

    21,6

    грамм

  • Углеводы

    7,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Цукини нарезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле. Грибы вначале отварить, затем обжарить. 2. Выложить ингредиенты на тарелку, сверху посыпать зеленым салатом и кусочками сыра, полить майонезом и обсыпать кедровыми орешками. 3. Подавать к столу горячим.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Плов в аэрогриле ароматный и рассыпчатый, как в казане

Мягкое мясо и золотистый рис — идеально для сытного ужина.