Шпинат по‑итальянски с чесноком и лимонным соком

4 порции - 30 минут
: Шпинат: 280 г Оливковое масло: 4 столовые ложки Чеснок: 1 зубчик Лимон: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  203

  ккал

• Белки

  2,4

  грамм

• Жиры

  20,2

  грамм

• Углеводы

  2,9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и добавьте мелко нарезанный чеснок. Снимите с огня и добавьте промытый и нарезанный шпинат. Накройте крышкой и поставьте на средний огонь на 6 минут. 2. Посолите и поперчите по вкусу. Разложите по тарелкам и подавайте теплым, полив лимонным соком.