: Говядина: 1,399 кг Лук репчатый: 680 г Растительное масло: 3 столовые ложки Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Чеснок: 4 зубчика Коричневый сахар: 2 столовые ложки Говяжий бульон: 1 стакан Светлое пиво: 3 стакана Петрушка: 6 стеблей Лавровый лист: 1 штука Семена тмина: ½ чайной ложки Кукурузный крахмал: 1,5 столовые ложки Красный винный уксус: 2 столовые ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
657
ккал
-
Белки
47
грамм
-
Жиры
38,1
грамм
-
Углеводы
28
грамм
1. Разогрейте духовку до 160 градусов. 2. В большую сковороду налейте растительное масло и нагрейте до появления дымка. Добавьте нарезанное небольшими кусочками мясо и быстро подрумяньте. Переложите на тарелку. 3. Уменьшите огонь до среднего и выложите мелко нарезанный лук. Пассеруйте, по необходимости добавив еще масла, до золотисто-коричневого цвета примерно 10 минут, помешивая. Снимите с огня, посолите и поперчите и добавьте измельченный чеснок. 4. Выложите половину мяса в кастрюлю, посолите и поперчите. Сверху выложите половину лука, затем снова мясо и лук. 5. Разогрейте бульон в кастрюле и добавьте коричневый сахар. Залейте бульоном мясо. Затем вылейте туда же пиво. 6. В небольшой кусок марли положите петрушку, лавровый лист и тмин и плотно завяжите. Положите в центр мяса. 7. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. Накройте крышкой и поставьте в разогретую духовку на 2,5 часа. 8. Извлеките мешочек с травами и слейте жидкость из кастрюли в сковороду. Смешайте крахмал и уксус и вылейте в сковороду. Варите 3-4 минуты. Посолите и поперчите по вкусу (соуса должно получиться примерно 2 стакана). Вылейте соус снова в мясо. 9. Накройте кастрюлю крышкой и поставьте на средний огонь на 4-5 минут, чтобы мясо разогрелось.
Комментариев нет:
Отправить комментарий