Блины-суфле

4 порции - 30 минут
: Блинная мука: ½ стакана Яйцо куриное: 6 штук Натуральный йогурт: ⅓ стакана Растительное масло: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  235

  ккал

• Белки

  13,5

  грамм

• Жиры

  15,1

  грамм

• Углеводы

  9,9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Отделите белки от желтков, в миске с помощью миксера взбейте желтки до густой массы. Добавьте смесь для блинов и йогурт. В отдельной посуде миксером взбейте белки до густой массы и соедините со смесью. 2. На сковороду налейте немного растительного масла, разогрейте. С помощью столовой ложки выкладывайте смесь в сковороду и готовьте 5–7 минут, пока блинчики не поджарятся с обеих сторон. Подавайте с сиропом или свежими ягодами.