пятница, 30 октября 2020 г.

Гуляш с грибами

4 порции - 30 минут
: Свежие грибы: 100 г Паприка: 2 чайные ложки Растительное масло: 1 столовая ложка Картофель: 500 г Мясной бульон: 600 мл Петрушка: 50 г Томатная паста: 100 г Сметана: 100 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    230

    ккал

  • Белки

    7,2

    грамм

  • Жиры

    10,2

    грамм

  • Углеводы

    30,1

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. В большой сковороде обжариваем нарезанную на тонкие полоски говядину в течение 2 минут, выкладываем мясо на тарелку. 2. В этом же масле обжариваем порезанные на четвертинки грибы 2–3 минуты до образования корочки, посыпаем грибы паприкой, еще немного жарим, добавляем очищенный и порезанный картофель, бульон, томатный соус, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут. 3. Смешиваем с мясом, подаем, добавляя в каждую тарелку 1 столовую ложку сметаны и мелко нарубленную петрушку.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Помощь в работе с текстами в любое время

Над чем бы вы ни работали, ChatGPT поможет вам с этим. ...